Йога
Устали от шума и напряжения города? От постоянного бега и бесконечного потока информации?
Приглашаем вас на практики йоги с Еленой Огневой в парк «Скитские пруды»
Это пространство, где время замедляется.
Место, где вы возвращаете себе силу, спокойствие и контакт с телом.
В своих практиках я объединяю разные методы, чтобы подобрать ключ именно к вашему состоянию,
беря лучшее из каждого направления:
хатха-йогу — для тонуса и силы,
элементы инь-йоги — для глубокого расслабления,
мягкие практики женской терапии — для восстановления,
и метод Фельденкрайза — для осознанности и здоровья суставов.
Такой подход помогает не просто «позаниматься»,
а действительно почувствовать изменения — в теле, дыхании и состоянии.
Будем дышать, двигаться и наполняться энергией природы
Воскресенье в 16:00
ДЦ «Под крышей», парк «Скитские пруды»