Состав окрошки, которая незаменима в жаркие летние дни и способна помочь похудеть, назвали в Роскачестве. От нас рецепт.
Наши спецпроекты2
ССоветы врача
ААкции & Скидки
ААгрегатор рецептов
ТТВ-программа
ППолезные ссылки
ППредложить новость
ММобильное приложение
Похудение на окрошке. Рецепт

12:15, 13 июня 2019 г.
Общество 
окрошка для похудения.jpg
Эксперты посоветовали россиянам устраивать себе летом разгрузочные дни на окрошке, приготовленной по определенному рецепту. Такое блюдо поможет скинуть пару кило за неделю.
Для приготовления понадобятся качественные свежие продукты в числе которых яйца, огурцы, зеленый лук, редиска и много укропа. От колбасы и картошки придется отказаться. Финальный аккорд - заправка. На эту роль годится домашний кислый квас или кефир. Сладкий квас не подходит.

рецепт диетической окрошки.jpg
Рецепт диетической окрошки:
- огурец свежий — 1 шт
- яйцо отварное — 1 шт
- редис — 5 шт
- укроп — 1,5 пучка
- зеленый лук — 1 пучок
- петрушка (по вкусу) — 0,5 пучка
- нежирный кефир или квас — 500 мл
Нарежьте все ингредиенты как вам нравится, только не крупно, добавьте заправку и поставьте блюдо в холодильник на 20-30 минут. Готово!
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Комментарии
Exchange Rates
USD 74,093
EUR 89,318
Объявления