Похудение на окрошке. Рецепт

Похудение на окрошке. Рецепт

Состав окрошки, которая незаменима в жаркие летние дни и способна помочь похудеть, назвали в Роскачестве. От нас рецепт.

окрошка для похудения.jpg
окрошка для похудения.jpg

Эксперты посоветовали россиянам устраивать себе летом разгрузочные дни на окрошке, приготовленной по определенному рецепту. Такое блюдо поможет скинуть пару кило за неделю.

Для приготовления понадобятся качественные свежие продукты в числе которых яйца, огурцы, зеленый лук, редиска и много укропа. От колбасы и картошки придется отказаться. Финальный аккорд - заправка. На эту роль годится домашний кислый квас или кефир. Сладкий квас не подходит.

рецепт диетической окрошки.jpg
рецепт диетической окрошки.jpg

Рецепт диетической окрошки:

  • огурец свежий — 1 шт
  • яйцо отварное — 1 шт
  • редис — 5 шт
  • укроп — 1,5 пучка
  • зеленый лук — 1 пучок
  • петрушка (по вкусу) — 0,5 пучка
  • нежирный кефир или квас — 500 мл

Нарежьте все ингредиенты как вам нравится, только не крупно, добавьте заправку и поставьте блюдо в холодильник на 20-30 минут. Готово!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Yandex Zen

Комментарии