Как восстановить жизненную энергию?

Как восстановить жизненную энергию?

Молодость и красота женщин зависят от жизнерадостности и энергии. Психологи составили список из 9 привычек, которые осушают эти источники, что приводит к увяданию и депрессии. Скорее, избавляйтесь от них.

На первом месте, как всегда,

недосыпание

Хроническое недосыпание превращает женскую половину населения в вечно недовольных и истеричных особ. Кроме психологической составляющей, недосыпание влияет на состояние кожи, что становится причиной преждевременного старения. Сон должен быть не менее 8 часов в сутки – это основа женского здоровья, прекрасного настроения и привлекательности.

Второе место –

фастфуд

или

еда на бегу

Вспомните выражение, которое вы не раз слышали от своей бабушки – «Когда я ем, я глух и нем». Оно полностью отражает правильное поведение во время приема пищи. Человек должен быть сосредоточен на пережевывании пищи, не отвлекаться на разговоры или другие источники. Тогда процесс пищеварения будет быстрым и правильным. Но, к сожалению, в наше время едой на ходу грешат 90% жителей. Из-за этого возникают проблемы с желудком, фигурой и настроением. Кормите свое тело только здоровой пищей и уделяйте себе побольше внимания.

Третье место –

отсутствие любимого хобби

Отсутствие «отдушины» очень плохо влияет на человека, особенно на женщин, которые отличаются эмоциональностью. Сосредоточение на любимом занятии отвлекает, дает полет для фантазии, наделяет прекрасным настроением и энергией. Интересное наблюдение, бабушки, которые всю жизнь вяжут для души отличаются веселым нравом и доброжелательностью. Даже если вы не умеете вязать и делать что-то своими руками, внесите немного волшебства в приготовление пищи. Красивое оформление блюда, красочная посуда, новый рецепт – это зарядит положительными эмоциями и подарит позитивную энергию, как вам, так и родным.

Четвертое место –

сплетни

«Злые языки», а именно сплетни, отнимают колоссальное количество энергии и крадут вашу удачу. Мало того, что вы никак не развиваетесь и причиняете другим вред, так еще и сами эмоционально опустошаетесь. А это не только лишает вас позитивной энергии и привлекательности, но и приводит к проблемам на личном фронте или в семье.

Пятое место –

форумы и социальные сети

Счастливый человек не имеет зависимостей. Так что нужно стремится к такому образу жизни, потому что любая зависимость лишает вас большого пласта энергии. На первый взгляд безобидное увлечение «посидеть в популярной соцсети» забирает ваше время, силы и мотивацию. Например, решили вы убраться дома, но вдруг Маша написала. Вы решили прочитать. А там одно видео, второе, смешная джифка, новости и т.д. И так прошло два часа, убираться сил и настроения уже нет. 

Любая зависимость опустошает душевные силы человека. Мы незаметно подменяем собственную реальность вымышленной. Хотя, ученые и обнаружили

положительное влияние соцсетей

на человека, уделяйте им минимум времени. Помните фразу «Счастливые люди не сидят в интернете».

Шестое место – 

без вины виноватая

Есть немало людей, которые чувствуют себя перед всеми виноватыми. Связано это не только с мягкостью личности, но и с окружением, которое часто пытается ее в чем-нибудь обвинить. Это состояние сильно отравляет жизнь такому человеку, что далеко не положительно влияет на его внешность. Отсутствие блеска в глазах, медлительность, меланхолия – какая здесь может быть жизнерадостность и красота?

С подобными манипуляциями окружения нужно бороться. Если чувствуете, что не справляетесь, почитайте Зеланда, он хорошо пишет как справится с постоянным ощущением вины.

Седьмое место –

много шоколадок

Попа, конечно, не слипнется, но за большое количество сладкого кожа спасибо вам не скажет. И фигура. И вы сами. 

Казалось бы, сладости и женщины очень хорошее сочетание. Но оно хорошо в меру. Сахар снижает тонус кожи, способствует набору веса, приводит к расстройствам пищеварения. И даже сокращению выработки серотонина – как следствие, депрессии не избежать.

Восьмое место – 

заносчивость

Есть категория женщин и мужчин, которая постоянно всех «строит». Это упертые лидеры, которые уже всех достали, но их пока терпят, потому что любят. Но терпение имеет свойство заканчиваться, итог чему: потеря работы, одиночество и разочарование в себе.

Если вы обожаете всех строить: близких, друзей, домашних животных, подчиненных и даже официантов в ресторане – не ждите положительного отклика от Вселенной. Вам начнет хронически не везти, из-за чего вы начнете злиться, а подобное притягивает подобное. Представляете, куда можно скатиться? Да и вообще, женщина создание мудрое и должна знать всему меру. Где-то нужно надавить, а где-то необходимо уступить и позволить другим делать то, что они считают нужным.

Девятое место – 

жизнь в прошлом

Как вы думаете мишки, сидящие на свалках, сидят там просто так? Нет, это первый правильный шаг к новой счастливой жизни – выбросить все, что может напоминать о бывшем или о человеке, сделавшим вам плохо. У каждой вещи своя энергетика и она будет транслировать ее на вас, чем будет мешать вам становиться счастливой. Расстались? Принято решение, что навсегда? Выкидывайте все. Предала подруга? Вон любое напоминание о ней. 

Мысленно простите их всех и впустите в свой дом глоток свежего воздуха, который принесет новые перспективы и возможности.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Yandex Zen

Комментарии

Здоровье
О длинных и объемных ресницах мечтает любая девушка. Конечно, некоторым представительницам прекрасного пола они даны от природы, но со временем даже красивые реснички опадают и теряют свой первоначальный вид. За последние века были придуманы самые разнообразные процедуры для ресниц. Некоторые из них делают исключительно в салонах красоты, а другие любой человек может выполнять и в домашних условиях.  Наращивание Сегодня наращивание ресниц остается самой во...
Досуг
Кафе «Монтана» появилось в Сергиевом Посаде в 2015 году. И уже завоевало многие сердца. Для многих гостей это кафе – неотъемлемая часть образа жизни. Здесь теплая уютная атмосфера семейного кафе, а также проводятся интересные мероприятия и яркие праздники с европейской и японской кухней. Это замечательное место для людей, любящих вкусную кухню; место, где каждый день практикуется высокий стандарт обслуживания и работает дружелюбный, чуткий персонал. Ежедн...
Здоровье
Чего только не придумают, чтобы сохранить и приумножить красоту! Вниманием не обделяется ни одна часть тела и ни один волосок. Вот и ресницы удостоились отдельной чести: для них тоже существуют салонные процедуры. И нет, речь не о наращивании. Чтобы иметь красивые ресницы, вовсе не обязательно маскировать их под искусственные. Напротив, искусственность все больше попадает в немилость и становится антитрендом. В том числе и наращенные ресницы-веера. Если у...
Здоровье
Женские руки – это предательницы. Они первыми сообщают миру о возрасте, хотя их никто об этом не просит. Как сохранить руки нежными и гордо протягивать их для поцелуев, а не прятать в карманы? Первым делом всем женщинам нужно приучить себя заниматься домашними делами исключительно в резиновых перчатках, так как во всех средствах для мытья посуды и полов содержится большое количество химикатов и сульфатов. Они сильно обезвоживают кожу рук и ускоряют процесс...
Общество
С сегодняшнего дня Роспотребнадзор ввел обязательный масочный режим во всей стране. Раньше вопрос о введении подобных ограничений принимали губернаторы регионов. Стало известно, что во Владимирской области нарастает «протестное движение» против масок. То есть люди не просто ленятся или забывают их надевать, а сделали «безмасочность» своей принципиальной позицией, об этом сообщила представитель владимирского управления Роспотребнадзора Марина Колтунова. Ар...
Здоровье
Часто эффективные салонные процедуры либо требуют терпения, регулярных походов к косметологу и некоторое время на реабилитацию, либо дают неплохой результат здесь и сейчас, но уже на следующий день буквально исчезают с лица. Эти процедуры не только быстро приведут лицо в порядок, сотрут следы усталости или, наоборот, слишком бурного веселья, но и гарантируют эффект, который продлится несколько дней, а то и недель. PQ Age Evolution Она представляет собой пр...
Бизнес
Правительство Московской области взяло курс на цифровизацию большинства государственных услуг. В комитете по архитектуре и градостроительству области сообщили, что стало доступно согласование размещения вывесок на портале госуслуг. Услуга по согласованию средств размещения информации популярна среди жителей Подмосковья. С начала года за ней в электронном виде обратились свыше 21 тысячи человек. При этом срок оказания услуги, которая является бесплатной, со...
Культура
Ежегодная акция «Ночь искусств» в этот раз пройдет 3 ноября в онлайн-формате. В Москве и Подмосковье интерактивную программу подготовили десятки музеев, библиотек и выставочных залов. Все можно будет увидеть бесплатно и без предварительной регистрации. Столица окунется в виртуальное арт-пространство от Зеленограда до Щербинки. «Ночь» начнется уже в 17.00 – Facebook-профиль музея спортивной славы ЦСКА откроет трансляцию встречи с «армейским» фехтовальщиком,...
Культура
Во время работ по реставрации главного дома бывшей городской усадьбы Филиппа Пантелеева в Москве специалисты обнаружили изящный мозаичный пол из мраморной крошки, размеры которой достигают 15 миллиметров.  Особняк расположен на улице Земляной Вал и построен в XIX веке по проекту неизвестного архитектора. Зданием владел богатый крестьянин из Владимирской губернии Филипп Пантелеев.  «Мозаика выложена из кусочков мрамора трех цветов. На белом фоне можно увиде...