Как подготовиться к купанию в проруби на Крещение

Купания в проруби на Крещение набирают популярность у лиц всех возрастов. При всех своих плюсах, это большой стресс для организма. Поэтому, чтобы все прошло успешно необходимо придерживаться некоторых правил.

Начнем с того, что не менее, чем за час до купания нельзя есть и употреблять алкоголь. После купания необходимо хорошо вытереться и уйти в теплое место. Тем, кто хочется окунутся впервые нужно подготовится - закаляться. Идеально, если вы начнете подготовку еще летом. А вот людям, страдающим хроническими заболеваниями, в частности, сердечно-сосудистой системы, врачи рекомендуют вообще воздержаться от купаний, потому что это может привести в обострению заболевания.

Как подготовиться к купанию в проруби новичкам.

Врачи рекомендуют начинать подготовку с ежедневного контрастного душа или обливания прохладной водой. Через два месяца, начиная с октября, можно начинать еженедельные окунания в природные водоемы, тем самым постепенно тренируя свой организм к моржеванию. Окунаться в открытых источниках рекомендуется в обществе опытных «моржей», которые в случае чего смогут оказать необходимую помощь.

Праздник Крещение отмечают в память крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Крещение – это конец святок, которые начались в Рождество, 7 января. В крещенский сочельник и в сам день Крещения во всех православных храмах совершается чин великого освящения воды. По древнему поверью, в этот день вся вода становится святой и исцеляет любые недуги.

На Крещение вода освящается дважды: в крещенский сочельник обычно в купели в храме, а в праздник Крещения – в реках, озерах, источниках. Самая главная народная традиция на Крещение – купание в водоемах и прорубях, которое начинается вечером 18 января после освящения воды.

На территории Московской области организуют свыше 200 купелей. Традиционно самыми популярными местами для крещенских купаний являются Гремячий ключ в Сергиевом Посаде, а также в Саввино-Сторожевском монастыре, в Зарайске и Чехове.

В Москве традиционные крещенские купания пройдут на 60 площадках, окунуться в прорубь можно будет с 18:00 18 января до 18:00 19 января.

На каждой площадке для купания будут дежурить бригады скорой помощи, откроются пункты горячего питания и временной торговли. Ожидается, что в крещенских купаниях в столице примут участие свыше 180 тысяч человек.

Фото: Fb.ru

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Yandex Zen

Комментарии

Общество
Главгосстройнадзор Московской области интегрировал новую функцию с AR (технология дополненной реальности) в мобильное приложение «Подмосковные стройки», сообщает пресс-служба надзорного ведомства. «Чтобы оставить жалобу на объект, достаточно навести на него камеру телефона. Если информации об объекте нет, то система предложит оставить обращение на портале «Добродел», – говорится в сообщении. Заявка автоматически поступит в Главгосстройнадзор, и инспекторы...
Экология
В Московской области начался осенний этап экомарафона по сбору макулатуры в рамках проекта «Ресурсосбережение», сообщает пресс-служба Министерства экологии и природопользования Московской области. «Федеральная экологическая акция «Сдай макулатуру – спаси дерево!» существует с 2015 года, за это время она приобрел популярность не только в Подмосковье, но и имеет множество аналогов по всей стране. Инициатором создания акции выступила общественная палата Моско...
Конкурс «Домашние и смешные»
Ознакомиться с условиями участия, призами и партнерами вы можете в разделе конкурса.
УМВД
В период с 12 по 19 октября на территории обслуживания УМВД России по Сергиево-Посадскому городскому округу зарегистрировано 39 преступлений и сообщений о них. Составлено 686 административных протоколов, из них: 192 за распитие алкогольной продукции в общественных местах; 10 за уклонение от исполнения административного наказания; 18 за курение в общественных местах. За эту неделю сотрудники УМВД России по Сергиево-Посадскому округу проводили ряд мероприяти...
Бизнес
28 октября 2020 года в 11.00 заместитель председателя правительства Московской области Вячеслав Духин совместно с министром инвестиций, промышленности и науки Московской области Екатериной Зиновьевой проведет встречу с представителями бизнеса. «Встреча пройдет в формате онлайн с использованием информационной системы TrueConf», – говорится в сообщении. Зарегистрироваться и получить более подробную информацию можно по ссылке. Регистрация будет доступна до 11...
Общество
В России могут полностью компенсировать расходы за ЖКУ бедным семьям, на это потребуется выделить 140 миллиардов рублей. К бедным семьям относятся те, чей доход не превышает уровень прожиточного минимума на одного человека. С таким предложением выступили в Общероссийском народном фронте. Инициативу направили главе кабмина РФ Михаилу Мишустину. В Госдуме идею поддержали. «Предлагается компенсировать 100% расходов за ЖКУ для семей с доходом на человека на ур...
Здоровье
Нерабочий период в связи с пандемией коронавируса в России снова вводить не планируют.  Об этом рассказали два федеральных чиновника. Весной в России из-за пандемии Covid-19 объявляли нерабочий период. Президент России Владимир Путин прислушивается к мнению экспертов, а они утверждают, что вводить локдаун нет необходимости. Кроме того, об отсутствии необходимости вводить новые ограничительные меры ранее говорила зампред правительства РФ Татьяна Голикова. О...
Спорт
Четыре спортсмена из Сергиева Посада завоевали медали Открытого турнира Московской области и Кубка города Щёлково по каратэ киокусинкай.  Соревнования прошли 18 октября в щёлковском универсальном спортивном комплексе и собрали более 300 юношей и девушек в возрасте от 8 до 17 лет из Москвы, Подмосковья, Тверской и Владимирской областей.  В дисциплине ката в возрастной категории 8-9 лет первое место занял Максим Иванов и стал обладателем Кубка Щёлковского го...
Образование
В понедельник в школах Московской области стартовало исследование по международной модели «PISA для школ», сообщает пресс-служба Министерства образования Подмосковья. «До 8 ноября в исследовании уровня образовательных достижений примут участие 150 подмосковных школ – учреждения отобраны в результате независимой выборки из всех школ региона», – рассказала министр образования Московской области Ирина Каклюгина. По словам министра, в исследовании принимают уч...