Сельдерей содержит в своем составе много витаминов и разных полезных веществ, спектр его применения необычайно велик. Полезен он как для мужчин, так и для женщин. Причем, для мужчин, в определенной сфере, он намного эффективнее.
Расписывать огромную статью я не буду, при желании вы в других источниках сможете прочитать о составе сельдерея, множество хвалебных слов, которые, в некоторых статьях, занимают половину текста, я же выужу из этого потока для вас самые главные аспекты. Польза, особенности, ну и противопоказания.
Я думаю всем известно, что сельдерей здорово помогает похудеть. Как пишут некоторые источники, он обладает интересной особенностью – при калорийности в 16 ккал, на его переваривание организм тратит в разы больше энергии.
Польза сельдерея для организма мужчин и женщин
Существует три вида сельдерея:
- черешковый
- листовой
- корневой
Полезны все части растения, так как они богаты аминокислотами, фитостеринами и прочими полезными веществами.
Корень сельдерея фото. Сельдерей на фоне деревянного стола.
Полезные свойства сельдерея:
- помогает исцелять патологии сердца и сосудов;
- предотвращает инфекционные заболевания;
- хорошо укрепляет иммунитет;
- служит отличной профилактикой атеросклероза;
- помогает справиться с состоянием внутреннего беспокойства;
- благоприятно воздействует на нервную систему;
- благотворно сказывается на состоянии больных подагрой;
- способствует исцелению от гипертонии, болезней почек и мочеполовой системы;
- оказывает комплексное влияние на всю систему пищеварения;
- положительно влияет на выработку желудочного сока;
- предотвращает в кишечнике развитие гнилостных процессов;
- уменьшает боль и воспалительные процессы при гастритах, язве желудка, помогает работе печени;
- облегчает усвояемость белков – полезность сельдерея усиливается при употреблении его с мясными блюдами.
Как приготовить сок из сельдерея и яблок
Особенности черешкового и листового сельдерея:
Повышают выносливость и ускоряют восстановление после тренировок
Избавляют от одышки и очищают сосуды
Спасают от запора, метеоризма и спазмов
Снижают вероятность появления язвы
Обладают регенерирующими свойствами
Зелень хорошо очищает от токсинов
Повышают либидо
Борются со слабоумием
Особенности корня сельдерея:
Увеличивает работоспособность и психическую устойчивость, благодаря повышенному содержанию эфирных масел
Настойка на корне нормализует кислотность желудка, помогает при язвенной болезни, невралгии, ревматизме
При регулярном употреблении улучшает зрение, состоянии кожи и волос
Устраняет отечность
Ускоряет усвоение белковой пищи, но только если его добавить в сыром виде
Защищает от авитаминоза
Помогает похудеть
Особенности масла сельдерея:
Применяется в качестве эффективного мочегонного средства
Используется при заболевании почек
Выводит из организма токсины
Массаж с маслом избавляет от артрита, целлюлита, ревматизма и подагры
Особенности сока сельдерея:
Успокаивает нервную систему
Помогает легче переносить жару
Безболезненно выводит песок в почках
Польза сельдерея для женщин:
Выравнивает гормональный фон
Уменьшает боли
В сочетании со свежевыжатым яблочным соком и чистой водой спасает от обезвоживания
Благоприятно влияет на мочеполовую систему
Польза сельдерея для мужчин:
Противопоказания и особенности:
Перед применением необходима консультация врача.
Рецепты смузи, салатов и вкусных соков из сельдерея. Продолжение следует.
По теме:
