• Главная
  • Как «сбросить пар» в условиях самоизоляции
Коронавирус
14:56, 22 апреля 2020 г.

Как «сбросить пар» в условиях самоизоляции

Коронавирус

Правильно «разрядиться» во время самоизоляции можно и в домашних условиях, выполняя упражнения с гантелями, приседая или отжимаясь, сообщил боец MMA, чемпион мира и Европы по смешанным единоборствам Андрей Семенов.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

Имея в домашнем арсенале килограммовые гантели и понимая правильную методику, можно себя очень хорошо нагрузить. Правильные нагрузки позволят прокачать большую часть необходимых мышц. Также на пользу пойдут упражнения из боксерской группы.

Если не хватает атмосферы соревнований, то можно состязаться со своими друзьями. Чемпион посоветовал в условиях карантина отжиматься или приседать на спор. Важно не забывать, что во время самоизоляции это нужно делать по видеосвязи.

В регионах России, в том числе в Подмосковье и столице, действует режим обязательной самоизоляции. Выходить на улицу можно только по крайней необходимости.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
#Коронавирус #самоизоляция #здоровье
0,0
Оцените первым
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Последние новости
ТОП новости
Где в Сергиевом Посаде пройти платную и бесплатную вакцинацию от коронавируса. Адреса учреждений и противопоказания
Коронавирус
Свежие выпуски газеты «Все для Вас» в Сергиевом Посаде читать онлайн или скачать
Газета «Все для Вас»
Стартовала запись на квалификационные турниры по быстрым шахматам, которые состоятся 12 и 19 февраля в Сергиевом Посаде
Новости СПРШФ
Расписание массовых катаний на ледовой арене «Сергиев Посад»
Ледовые катания
Объявления
live comments feed...