Проверяем готовность к школе: физическая готовность и здоровье

Фото: Редакция портала

Первый класс – серьёзная нагрузка не только для мозга.

Меняется всё:

• время подъёма;
• количество сидячей работы;
• зрительная нагрузка;
• эмоциональная нагрузка;
• режим питания;
• количество контактов с другими детьми.

Поэтому специалисты выделяют физическую готовность наряду с психологической и интеллектуальной. Ребёнку нужны достаточная выносливость и состояние здоровья, позволяющее справляться со школьной нагрузкой без постоянного переутомления.

• 1. Быстро ли ребёнок устаёт
• 2. Хорошо ли ребёнок видит
• 3. Как работает мелкая моторика
• 4. Достаточно ли ребёнок двигается
• 5. Есть ли хронические заболевания
• 6. Как ребёнок переносит нагрузку
• Мини-тест

1. Быстро ли ребёнок устаёт

Обратите внимание:

• как чувствует себя после активного дня;
• нужны ли ему длительные периоды восстановления;
• жалуется ли часто на головную боль;
• становится ли резко раздражительным от усталости.

Само по себе быстрое утомление не является диагнозом. Но если оно выражено постоянно, это повод обсудить состояние ребёнка с педиатром.

2. Хорошо ли ребёнок видит

В школе придётся постоянно переводить взгляд:

доска → учебник → тетрадь → учитель.

Если ребёнок:

• щурится;
• подходит слишком близко к экрану;
• наклоняется к книге;
• жалуется на головные боли;
• быстро устаёт при рисовании или чтении,

лучше не откладывать проверку зрения.

В материалах о физической готовности перед школой специалисты отдельно рекомендуют обратить внимание на зрение.

3. Как работает мелкая моторика

Речь не о красивом почерке.

Посмотрите, может ли ребёнок:

• держать карандаш;
• рисовать;
• вырезать ножницами;
• собирать мелкий конструктор;
• лепить;
• застёгивать пуговицы.

Мелкая моторика и зрительно-моторная координация связаны с будущими учебными нагрузками, в том числе письмом.

4. Достаточно ли ребёнок двигается

Первокласснику всё равно нужен бег, прогулки, игры и физическая активность.

После школы превращать весь оставшийся день в:

уроки → английский → подготовка → шахматы → сон

не стоит.

Педагогические рекомендации подчёркивают необходимость двигательных пауз и сохранения прогулок и свободной активности.

5. Есть ли хронические заболевания

Если ребёнок наблюдается у врача, родителям желательно заранее понять:

• нужна ли школе информация о заболевании;
• принимает ли ребёнок лекарства;
• есть ли ограничения по физкультуре;
• что делать при ухудшении состояния;
• кому сообщить об особенностях здоровья.

Главная цель – не скрывать проблему, а сделать пребывание ребёнка в школе безопасным.

6. Как ребёнок переносит нагрузку

Попробуйте устроить обычный насыщенный день:

• утренний подъём;
• прогулка;
• занятие;
• обед;
• ещё одна деятельность.

Не специально изматывать ребёнка, а посмотреть на его ресурс.

Если уже к обеду он полностью истощён, возможно, при начале школы понадобится особенно бережный режим.

Мини-тест

• Ребёнок обычно бодр после полноценного сна.
• Не жалуется регулярно на головную боль.
• Нет явных признаков проблем со зрением.
• Уверенно пользуется карандашом и ножницами.
• Может активно двигаться и играть.
• Способен некоторое время сидеть за столом без сильного дискомфорта.
• Родители знают о его хронических заболеваниях и ограничениях.
• Ребёнок умеет сказать взрослому, если ему плохо.
• У него остаётся время на прогулки и свободную игру.

Если есть сомнения по здоровью, лучше решать их с врачом, а не с интернет-тестом.

Читайте все новости Сергиева Посада на портале «СергиевГрад».