Мебель для первоклассника: как организовать рабочее место дома

Фото: Редакция портала

К первому классу родители обычно покупают рюкзак, форму, обувь и канцтовары. Но есть ещё одна важная покупка, которой ребёнок будет пользоваться каждый день, – домашнее рабочее место.

Стол, стул и освещение влияют не только на удобство, но и на утомляемость ребёнка, положение тела во время занятий и зрительную нагрузку. Роспотребнадзор рекомендует подбирать мебель в соответствии с ростом школьника, обеспечивать естественное и искусственное освещение и следить за правильной рабочей позой.

Разбираемся, что действительно нужно первокласснику дома, обязательно ли покупать специальную школьную парту и нужно ли выбирать мебель вместе с ребёнком.

• Что нужно для рабочего места первоклассника
• Нужна ли дома такая же парта, как в школе?
• Обычный письменный стол
• Регулируемая парта или «растущий» стол
• Как понять, что стол подходит по высоте
• Есть и простой практический тест: сидя прямо, ребёнок ставит локоть на стол и поднимает предплечье вертикально. При подходящем соотношении высоты стола и стула кончики пальцев примерно достигают наружного угла глаза.
• Поэтому иногда простой устойчивый регулируемый стул оказывается практичнее дорогого офисного кресла.
• Это позволяет сохранить правильное положение ног и не заставляет ребёнка сидеть на краю стула.
• Роспотребнадзор рекомендует ставить книги на подставку примерно на расстоянии вытянутой руки: это позволяет меньше наклонять голову и уменьшает нагрузку на шейный отдел.
• не спиной к основному источнику света.
• Не стоит заниматься за одной яркой настольной лампой в полностью тёмной комнате.
• Слишком слабый свет заставляет ребёнка сильнее напрягать зрение, а чрезмерно яркий тоже может вызывать дискомфорт.
• Поэтому красивый стеклянный стол для первоклассника – далеко не самый практичный вариант.
• Рабочее место должно постепенно учить самостоятельности.
• Если монитор всё же стоит на столе, он должен располагаться прямо перед ребёнком, а не сбоку. В рекомендациях Роспотребнадзора приводится расстояние примерно 60–70 сантиметров от глаз.
• Для мебели ребёнок не столько выбирает, сколько примеряет.
• Покупка школьных вещей – ещё и хороший способ постепенно включить ребёнка в подготовку к школе.
• Но решение по безопасности и качеству остаётся за взрослым.
• Часть канцелярии – вполне можно доверить ребёнку.
• Через несколько недель станет гораздо понятнее, чем ребёнок действительно пользуется.
• Не стоит покупать мебель «на вырост», если сейчас ребёнок сидит за ней неправильно.
• не ребёнок должен подстраиваться под мебель, а мебель должна подходить ребёнку.

Что нужно для рабочего места первоклассника

Базовый набор довольно простой:

• письменный стол или регулируемая парта;
• подходящий по росту стул;
• настольная лампа;
• общее освещение комнаты;
• место для учебников и тетрадей;
• при необходимости подставка под ноги;
• небольшой органайзер для карандашей и других принадлежностей.

Полки, тумбы, надстройки и большие системы хранения можно покупать позже, когда станет понятно, как именно ребёнку удобнее организовывать свои вещи.

Главное правило: рабочее место должно подходить ребёнку, а не ребёнок подстраиваться под красивую мебель.

Нужна ли дома такая же парта, как в школе?

Нет.

Домашний стол совершенно не обязан копировать школьную парту.

В школе мебель тоже должна соответствовать росту ребёнка. Дома задача та же: обеспечить правильную и удобную посадку. Поэтому можно использовать:

• обычный письменный стол;
• регулируемую детскую парту;
• так называемый растущий стол.

Роспотребнадзор рекомендует ориентироваться именно на соответствие мебели росту и требованиям эргономики.

Обычный письменный стол

Вполне подходит, если:

• его высота соответствует ребёнку или компенсируется регулировкой стула;
• под столом достаточно места для ног;
• на поверхности помещаются тетрадь, учебник и лампа;
• ребёнку не приходится поднимать плечи или сильно наклоняться.

Преимущество обычного стола – им можно пользоваться много лет.

Регулируемая парта или «растущий» стол

Практичный вариант для начальной школы.

Высоту можно менять по мере роста ребёнка, а у некоторых моделей регулируется ещё и наклон столешницы.

Это удобно, но дорогая растущая парта не является обязательным условием правильного рабочего места. Хороший обычный письменный стол в сочетании с подходящим стулом тоже может полностью решить задачу.

Как понять, что стол подходит по высоте

Не стоит выбирать мебель только по возрасту.

Два первоклассника одного возраста могут отличаться по росту на 10–15 сантиметров.

Роспотребнадзор приводит ориентировочные значения высоты рабочей поверхности в зависимости от роста ребёнка:

Но таблица – только ориентир.

Главное – посмотреть, как ребёнок сидит.

• При удобной посадке:
• плечи расслаблены;
• предплечья свободно лежат на столе;
• ребёнку не нужно тянуться вверх;
• он не сгибается сильно над тетрадью;
• под столом достаточно пространства для ног.

Есть и простой практический тест: сидя прямо, ребёнок ставит локоть на стол и поднимает предплечье вертикально. При подходящем соотношении высоты стола и стула кончики пальцев примерно достигают наружного угла глаза.

Каким должен быть стул

Здесь возникает частый вопрос:

Нужен ли дома такой же жёсткий стул, как в школе?

Нет.

Домашний стул может быть удобнее школьного. Главное – чтобы он обеспечивал правильную посадку.

Роспотребнадзор рекомендует сидеть глубоко на стуле, держать корпус и голову ровно, а ноги – согнутыми в тазобедренных и коленных суставах, при этом стопы должны полностью опираться на пол.

• Хороший стул для первоклассника желательно выбирать:
• регулируемый по высоте;
• со спинкой;
• достаточно устойчивый;
• не слишком глубокий;
• такой, чтобы стопы имели опору.

А мягкое компьютерное кресло?

Само по себе кресло не запрещено.

Но большое мягкое кресло, в котором ребёнок полулежит, для учёбы не лучший вариант.

Кресло на колёсиках также подходит не всем: некоторым первоклассникам сложно не крутиться и не кататься во время занятий.

Поэтому иногда простой устойчивый регулируемый стул оказывается практичнее дорогого офисного кресла.

Что делать, если ноги не достают до пола

Не оставлять их висеть.

Если стол достаточно высокий и опустить стул ниже нельзя, нужна устойчивая подставка под ноги.

Это позволяет сохранить правильное положение ног и не заставляет ребёнка сидеть на краю стула.

Нужна ли наклонная столешница

Не обязательно.

Наклонная поверхность действительно может быть удобна для чтения и письма. Но покупать новую парту только ради этого необязательно.

• Можно использовать:
• регулируемую столешницу;
• отдельную подставку для учебника;
• обычный стол, если ребёнку за ним удобно.

Роспотребнадзор рекомендует ставить книги на подставку примерно на расстоянии вытянутой руки: это позволяет меньше наклонять голову и уменьшает нагрузку на шейный отдел.

Где лучше поставить стол

Лучший вариант – рядом с окном.

Для ребёнка-правши естественный свет желательно организовать слева, для левши – справа, чтобы пишущая рука меньше затеняла рабочую поверхность.

• Желательно, чтобы рабочее место находилось:
• не непосредственно перед телевизором;
• не в самом шумном проходном месте;

не спиной к основному источнику света.

Как правильно организовать освещение

Одной настольной лампы недостаточно.

• Нужно сочетать:
• общее освещение комнаты + настольную лампу.

Даже если стол стоит у окна, вечером потребуется локальный источник света. Роспотребнадзор рекомендует правше устанавливать лампу слева, а левше – справа.

• Хорошо, если лампа:
• позволяет регулировать направление света;
• не светит ребёнку непосредственно в глаза;
• равномерно освещает тетрадь и учебник;
• не создаёт резких бликов.

Не стоит заниматься за одной яркой настольной лампой в полностью тёмной комнате.

Какой свет выбрать

Для рабочего места важнее не спор «тёплый или холодный», а качество освещения.

• Свет должен быть:
• достаточным;
• равномерным;
• комфортным;
• без выраженного мерцания;
• без слепящих бликов.

Слишком слабый свет заставляет ребёнка сильнее напрягать зрение, а чрезмерно яркий тоже может вызывать дискомфорт.

Какой должна быть поверхность стола

Лучше – матовой.

Глянцевая и особенно стеклянная поверхность может давать блики от окна и лампы.

Поэтому красивый стеклянный стол для первоклассника – далеко не самый практичный вариант.

Где хранить учебники и канцтовары

Хранилище должно быть простым.

• Первокласснику достаточно:
• одной-двух полок;
• нескольких папок;
• ящика или небольшой тумбы;
• органайзера для карандашей и ручек.

Очень важно расположить часто используемые вещи так, чтобы ребёнок мог сам их достать и убрать.

Рабочее место должно постепенно учить самостоятельности.

Нужен ли компьютер на рабочем столе

Не обязательно.

Если компьютер нужен редко, лучше не отдавать ему центральное место.

• Основная зона первоклассника – это пока:
• тетрадь + учебник + письменные принадлежности.

Если монитор всё же стоит на столе, он должен располагаться прямо перед ребёнком, а не сбоку. В рекомендациях Роспотребнадзора приводится расстояние примерно 60–70 сантиметров от глаз.

Нужно ли покупать мебель вместе с ребёнком

Вот здесь важно разделить две вещи:

• выбор мебели и примерку мебели.
• Ребёнку не обязательно решать:
• какой будет цвет стола;
• сколько в нём ящиков;
• сколько родители готовы потратить;
• какой материал выбрать.

Это вполне могут определить взрослые.

Но стол и особенно стул желательно примерить вместе с ребёнком.

Почему?

• Потому что по фотографии невозможно точно понять:
• достают ли ноги до пола;
• не слишком ли глубоко сиденье;
• удобно ли спине;
• подходит ли высота;
• не упираются ли колени;
• не приходится ли ребёнку тянуться к столу.

Поэтому лучший вариант такой:

• родители заранее выбирают несколько подходящих по характеристикам и цене моделей, а ребёнок пробует за ними посидеть.

Для мебели ребёнок не столько выбирает, сколько примеряет.

А личные школьные вещи лучше выбирать вместе

Здесь ситуация другая.

• Ребёнок будет сам пользоваться:
• рюкзаком;
• пеналом;
• бутылкой;
• контейнером для еды;
• сменной обувью;
• спортивной формой;
• папками;
• частью канцелярии.

Поэтому такие вещи лучше, по возможности, выбирать вместе.

Но причина не только в том, чтобы ребёнку нравился цвет.

• Нужно проверить:
• может ли он сам открыть рюкзак;
• удобно ли застёгивать молнию;
• не слишком ли тяжёлая вещь;
• может ли открыть бутылку;
• справляется ли с контейнером;
• легко ли надевать обувь;
• может ли самостоятельно пользоваться пеналом.

Покупка школьных вещей – ещё и хороший способ постепенно включить ребёнка в подготовку к школе.

Что можно доверить выбрать ребёнку

Оптимальный принцип:

• взрослый определяет допустимые варианты, ребёнок выбирает из них.
• Например, родители нашли три рюкзака:
• подходящего веса;
• правильного размера;
• хорошего качества;
• приемлемой цены.

А ребёнок выбирает, какой ему нравится больше.

• По тому же принципу можно выбирать:
• пенал;
• бутылку;
• контейнер;
• папку;
• некоторые тетради;
• органайзер;
• аксессуары рабочего места.

Так ребёнок чувствует:

«Это мои вещи и моё рабочее место».

Но решение по безопасности и качеству остаётся за взрослым.

Что лучше не отдавать полностью на выбор ребёнку

• Только по принципу «мне понравилось» лучше не покупать:
• стол;
• стул;
• настольную лампу;
• обувь;
• рюкзак.
• Здесь важнее:
• рост;
• вес;
• эргономика;
• устойчивость;
• безопасность;
• удобство.

Можно запомнить простую схему:

Мебель – родители выбирают, ребёнок примеряет.

Одежда и обувь – родители проверяют качество, ребёнок обязательно примеряет.

Рюкзак и личные вещи – лучше выбирать вместе.

Часть канцелярии – вполне можно доверить ребёнку.

Что не обязательно покупать к 1 сентября

Не стоит сразу превращать детскую комнату в офис.

• Можно спокойно отложить:
• огромный компьютерный стол;
• дорогую мебельную стенку;
• несколько тумб;
• множество органайзеров;
• большое кресло с десятками регулировок;
• сложные системы хранения.

Через несколько недель станет гораздо понятнее, чем ребёнок действительно пользуется.

Мини-чек-лист перед покупкой мебели

• Лучше взять ребёнка с собой и проверить:
• Стопы стоят на полу или подставке.
• Колени свободно помещаются под столом.
• Спина имеет опору.
• Плечи не подняты.
• Предплечья свободно лежат на столе.
• Ребёнку не нужно сильно наклоняться.
• Стул не слишком глубокий.
• Ребёнок может сам сесть и встать.
• На столе помещаются тетрадь и учебник.
• Есть место для лампы.
• Поверхность не бликует.

Ребёнку действительно удобно.

Не стоит покупать мебель «на вырост», если сейчас ребёнок сидит за ней неправильно.

Как выглядит хорошее рабочее место первоклассника

Оно может быть очень простым:

• стол возле окна;
• удобный стул;
• ноги имеют опору;
• настольная лампа слева у правши и справа у левши;
• рядом несколько полок;
• на поверхности минимум лишних вещей.

Домашнее рабочее место не обязано быть похоже на школьный класс.

Наоборот, дома родители могут сделать его более удобным.

Главное – помнить:

не ребёнок должен подстраиваться под мебель, а мебель должна подходить ребёнку.

Коротко: что купить первокласснику для дома

• Обязательно:
• стол;
• подходящий стул;
• настольная лампа;
• хорошее общее освещение;
• место для хранения учебников.
• Желательно:
• возможность регулировать высоту;
• подставка под ноги при необходимости;
• подставка для учебника;
• простая система хранения.
• Не обязательно:
• копия школьной парты;
• дорогое «ортопедическое» кресло;
• большой компьютерный стол;
• сложный мебельный комплект.

И ещё одно правило:

• мебель лучше примерять вместе с ребёнком, а его личные школьные вещи – по возможности выбирать вместе с ним.

Тогда рабочее место будет не только правильным, но и действительно его собственным местом для учёбы.

Читайте все новости Сергиева Посада на портале «СергиевГрад».