«В этот день»: кто родился и какие исторические события произошли 13 марта

Редакция «СергиевГрад» поздравляет с Днём рождения жителей Сергиево-Посадского городского округа, родившихся 13 марта, и желает каждому радости, здоровья и удачи!

В этот день родились

Вавакина Надежда Митрофановна

Сизяков Николай Петрович

Фокина Наталья Сергеевна

13 марта отмечается

13 марта отмечается Всемирный день сна, начиная с 14 марта 2008 года по инициативе Международного комитета дня сна. 

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.

Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные повышению осведомленности о важности сна, проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом.

Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.

В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции.

Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний.

Для того чтобы высыпаться, достаточно следовать нескольким простым правилам. Стараться не накапливать периоды «недосыпа». Не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему. Известно, что вредит качеству сна и то, если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев. После ужина и до сна должно пройти около 4-х часов.

Однако, спать много — не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки.

В этот день

В 1781 году Английский астроном Вильям Гершель с помощью собственноручно изготовленного телескопа открыл седьмую планету Солнечной системы – Уран. Изначально он принял её за комету. После открытия получил медаль Королевского общества и должность придворного астронома.

В 1869 году химик Д. И. Менделеев закончил составление своей Периодической таблицы.

В 1881 году Александр II был смертельно ранен бомбой на набережной Екатерининского канала в Петербурге, брошенной народовольцем Игнатием Гриневицким.

В 1899 году началось движение поездов по железнодорожной ветке Пермь-Котлас, построенной по указу Николая II от 13 мая 1895 года на государственный счёт. Впоследствии она стала одной из крупнейших железнодорожных магистралей страны и соединила Сибирь и Урал с Центральной Россией.

В 1920 году Мурманск был освобожден Красной Армией от белогвардейцев и американо-английских интервентов.

В 1930 году закрылась Московская биржа труда. Советский Союз стал первой в мире страной, покончившей с безработицей.

В 1930 году американский астроном Клайд Томбо объявил докладе об открытии им 18 февраля девятой планеты Солнечной системы. Доклад был приурочен к 75-летию основателя и первого директора крупнейшей частной обсерватории в США, Персиваля Лоуэлла, который многие годы потратил на поиски предсказанной им девятой планеты. На следующий день 14 марта, одиннадцатилетняя школьница из Оксфорда, Венеция Бёрни предложит имя для новой планеты – Плутон.

В 1938 году русский язык был введён как обязательный предмет для изучения во всех школах СССР.

В 1940 году советские войска заняли Выборг. Произошло завершение Советско-финской войны.

В 1944 году состоялось освобождение Херсона от немецкой оккупации войсками 49 гвардейской стрелковой дивизии под командованием полковника В. Ф. Маргелова и 295 стрелковой дивизии под командованием полковника В. П. Дорофеева.

В 1954 году был создан Комитет государственной безопасности СССР.

В 1974 году в Париже открылся аэропорт имени Шарля де Голля.

В 1989 году была изобретена Всемирная паутина (World Wide Web, WWW), более известная как Интернет. Изобретателем Интернета считается английский учёный Тим Бернерс-Ли и его коллеги, работавшие в Европейском совете по ядерным исследованиям.

В 1992 году был создан Государственный центральный аэромобильный спасательный отряд МЧС России «Центроспас».

***

В 963 году родилась Анна – византийская царевна из Македонской династии, жена киевского великого князя Владимира Святославича, крестителя Руси.

В 1720 году родился Шарль Бонне – швейцарский естествоиспытатель и философ, открывший явление партеногенеза.

В 1733 году родился Джозеф Пристли – английский священник, философ-материалист и химик, первооткрыватель кислорода и аммиака.

В 1779 году родился Василий Демут-Малиновский – русский скульптор-монументалист.

В 1823 году родился граф Дмитрий Андреевич Толстой – российский государственный деятель и историк.

В 1845 году родился Николай Белелюбский – русский инженер, учёный в области строительной механики и мостостроения.

В 1888 году родился Антон Макаренко – советский писатель, педагог.

В 1906 году родился Исидор Анненский – советский кинорежиссёр и сценарист.

В 1910 году родилась Ирина Бугримова – артистка цирка (дрессировщица львов), первая в СССР женщина-дрессировщик, народная артистка СССР.

В 1911 году родился Лафайет Рональд Хаббард – американский писатель-фантаст, основатель дианетики и саентологии.

В 1913 году родился Сергей Михалков – русский советский поэт, драматург, баснописец и автор слов гимна СССР и России.

В 1918 году родился Григорий Померанц – советский и российский философ, культуролог, писатель, эссеист.

В 1951 году родился Ирина Алфёрова – актриса театра и кино, народная артистка России.

В 1960 году родился Адам Клейтон – бас-гитарист ирландской рок-группы «U2».

В 1970 году родился Александр Самокутяев – российский лётчик-космонавт, Герой России.

В 1973 году родился Дэвид Дрейман – автор песен, вокалист и фронтмен американской метал группы «Disturbed».