Наши спецпроекты 17
Поиск по сайту
Новости
12:32, 20 ноября 2025 г.
... победителей будут объявлены в конце года.
Если остались вопросы, всегда можно обратиться в единый контакт-центр взаимодействия с гражданами по тел. 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный), а также получить информацию, подписавшись на наши страницы в социальных сетях: ВКонтакте (
https://vk.com/sfr.moskva....
20:42, 17 ноября 2025 г.
... инвалидностью и другие важные нужды.
Если остались вопросы, всегда можно обратиться в единый контакт-центр взаимодействия с гражданами по тел. 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный), а также получить информацию, подписавшись на наши страницы в социальных сетях: ВКонтакте, Одноклассники,...
14:43, 14 ноября 2025 г.
... ознакомиться по ссылке:
https://sfr.gov.ru/branches/moscow/
.
Если остались вопросы, всегда можно позвонить в единый контакт-центр взаимодействия с гражданами по тел. 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный), а также получить информацию, подписавшись на наши страницы в социальных сетях:
ВКонтакте
,
Одноклассники
...
14:38, 14 ноября 2025 г.
... ближайший следующий за ним рабочий день.
Если остались вопросы, всегда можно позвонить в единый контакт-центр взаимодействия с гражданами по тел. 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный), а также получить информацию, подписавшись на наши страницы в социальных сетях:
ВКонтакте
,
Одноклассники
...
12:53, 11 ноября 2025 г.
... собаки-проводника и банковские реквизиты.
Если остались вопросы, всегда можно обратиться в единый контакт-центр взаимодействия
с гражданами по тел. 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный), а также получить информацию,
подписавшись на наши страницы в социальных сетях: ВКонтакте
(
https://vk.com/sfr.moskva....
13:42, 06 ноября 2025 г.
... подтверждающие право заявителя на выплату.
Если остались вопросы, всегда можно позвонить в единый контакт-центр взаимодействия с гражданами по тел. 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный), а также получить информацию, подписавшись на наши страницы в социальных сетях: ВКонтакте , Одноклассники ...
13:59, 27 октября 2025 г.
... непосредственно в почтовом отделении.
Если остались вопросы, всегда можно обратиться в единый контакт-центр взаимодействия с гражданами по тел. 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный), а также получить информацию, подписавшись на наши страницы в социальных сетях: ВКонтакте (
https://vk.com/sfr.moskva....
13:23, 24 октября 2025 г.
... регионального Отделения СФР или в МФЦ.
Если остались вопросы, всегда можно обратиться в единый контакт-центр взаимодействия с гражданами по тел. 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный), а также получить информацию, подписавшись на наши страницы в социальных сетях: ВКонтакте (
https://vk.com/sfr.moskva....
13:08, 21 октября 2025 г.
... счет или через почтовое отделение.
Если остались вопросы, всегда можно обратиться в единый контакт-центр взаимодействия
с гражданами по тел. 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный), а также получить информацию,
подписавшись на наши страницы в социальных сетях: ВКонтакте
(
https://vk.com/sfr.moskva....
12:06, 17 октября 2025 г.
... использовать как полностью, так и частично.
Если остались вопросы, всегда можно позвонить в единый контакт-центр взаимодействия с гражданами по тел. 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный), а также получить информацию,
подписавшись на наши страницы в социальных сетях: ВКонтакте (
https://vk.com/sfr.moskva....
13:33, 13 октября 2025 г.
... лицевого счета на портале госуслуг.
Если остались вопросы, всегда можно обратиться в единый контакт-центр взаимодействия с гражданами по тел. 8 (800) 100-00-01 (звонок бесплатный), а также получить информацию, подписавшись на наши страницы в социальных сетях: ВКонтакте (
https://vk.com/sfr.moskva....
16:25, 29 сентября 2025 г.
... после напряжённого рабочего дня. Нити, иглы и аккуратные движения создают приятный фон для размышлений и отдыха. Через некоторое время ваше тело начнёт вырабатывать гормоны удовольствия, вызывая приятные ощущения.
Кроме того, результатом станет красивая вещь, созданная вашими ...
16:07, 29 сентября 2025 г.
... занятие дарит удовольствие и помогает обрести гармонию с собой.
Танцы: движение как источник энергии и молодости
Танцы полезны не только для тела, но и для души. Физическая активность способствует выработке эндорфинов («гормонов счастья»), улучшая общее самочувствие. Необязательно ...
16:15, 24 сентября 2025 г.
... чувствовать себя лучше каждый день, сохранив свою активность и продуктивность, не прибегая к искусственным стимуляторам вроде кофеина. Ваше тело скажет вам спасибо!
16:31, 22 сентября 2025 г.
... сочетая с консультациями специалиста по физкультуре.
Умные весы
Умные весы получили популярность благодаря возможности отслеживать массу тела, процент жира, мышечной массы и воды. Пользователи получают комплексный анализ состава тела, что позволяет оценивать прогресс в похудении ...
13:08, 26 августа 2025 г.
... вечерние ритуалы, которые настраивают на рабочий лад. Например, утренняя зарядка, медитация или прогулка на свежем воздухе помогут взбодрить тело и мозг.
4. Окружение
Окружите себя людьми, которые мотивируют и вдохновляют. Общение с теми, кто уже добился успеха, помогает перенять ...
11:32, 20 августа 2025 г.
Татуировки как искусство: как мастера достигают высот?
Татуировка давно вышла за рамки простого украшения тела и стала отдельным видом искусства. Профессиональные мастера создают настоящие шедевры, поражающие детализацией, стилем и глубиной....
11:02, 20 августа 2025 г.
Почему татуировки со временем выцветают и расплываются?
Красивая и качественная татуировка — это не только украшение тела, но и символ личности, памяти или жизненного этапа. Однако со временем рисунок может терять первоначальную яркость и четкость контуров....
11:24, 19 августа 2025 г.
... положительно влияют на психику и повышают уровень эндорфинов, гормонов счастья.
Заключение
Татуировки могут стать не только украшением тела, но и способом укрепления здоровья и продления жизни. Главное — правильно выбрать студию, мастера и рисунок. Следуя рекомендациям учёных,...
12:50, 18 августа 2025 г.
... минимализма:
Зубная щетка и паста;
Шампунь и гель для душа (лучше в дорожных упаковках);
Средство для укладки волос;
Дезодорант;
Крем для лица и тела;
Солнцезащитный крем (при необходимости);
Туалетная бумага и влажные салфетки.
4. Аптечка
Лучше заранее позаботиться о здоровье:
Жаропонижающие ...
11:18, 15 августа 2025 г.
...
Повторите с мышцами живота, рук, плеч и лица.
Старайтесь сосредоточиться на ощущении расслабленности.
Постепенно вы почувствуете, как ваше тело расслабляется, и сон придет быстрее.
3. Метод визуализации
Мысленная визуализация приятных сцен помогает отвлечься от тревожных мыслей ...
13:35, 13 августа 2025 г.
... Кровообращение в обратном направлении обеспечивает ежа дополнительным запасом энергии, необходимой для поддержания постоянной температуры тела и активной жизни.
Устойчивость к инфекциям: Из-за отсутствия прямого кровотока в легких снижается риск инфекций и воспалительных реакций,...
12:15, 08 августа 2025 г.
... по вкусу
Способ приготовления:
Замочите рис в воде на 30 минут, слейте воду и сварите рис согласно инструкции.
Охладите рис до температуры тела.
Ломтики лосося мелко нарежьте.
Сделайте круглую или треугольную форму риса, поместив внутрь рыбу. Заверните онигири в нори и посыпьте ...
10:54, 06 августа 2025 г.
... медведь
Белый медведь — крупнейший наземный хищник, обитающий на арктическом побережье России. Вес взрослой особи достигает 800 кг, длина тела — около трех метров. Медведи отлично плавают и охотятся на нерп и кольчатых тюленей. Средняя продолжительность жизни белого медведя ...
11:02, 05 августа 2025 г.
... подошве и удобные кроссовки уверенно входят в список обязательных покупок.
Правильная диета и регулярные тренировки: путь к идеальному телу
Соблюдение диеты и регулярные физические нагрузки являются важнейшими составляющими процесса похудения и сохранения стройности.
✔ ...