Наши спецпроекты 6
Поиск по сайту
Новости
12:00, 06 сентября 2026 г.
... музее-заповеднике.
В округе
В парке «Покровский» в Хотькове продолжаются занятия и мастер-классы, включая программу «Парк учит творить» и спортивные тренировки. Перед поездкой проверьте время начала и условия участия.
Что проверить перед выходом
Уточните расписание, формат регистрации ...
16:00, 03 сентября 2026 г.
... «Нам 10 лет».
Деятельность школы
За десять лет спортшкола «Сергиев Посад» подготовила множество юных спортсменов в различных дисциплинах. Тренировки проходят на нескольких площадках округа, включая стадион «Энергия» в районе Горбуновки, где спортшколу поддерживает депутат ...
15:15, 03 сентября 2026 г.
... показатели интеллектуальной готовности.
Как работает память?
Не нужно заставлять будущего первоклассника зубрить длинные стихотворения ради тренировки. Можно играть. Положите перед ребёнком 6-8 предметов, пусть посмотрит, затем отвернётся. Уберите один – что исчезло? Или назовите ...
14:30, 03 сентября 2026 г.
... пребывания на воздухе в день. Если спорт помогает разгружаться, не стоит отменять его ради дополнительной математики. Но серьёзный спорт с тренировками пять раз в неделю – это серьёзная нагрузка, которую нужно учитывать при планировании ОГЭ.
Сон важнее последнего пробника
Для ...
14:15, 03 сентября 2026 г.
... жёсткий родительский график работает всё хуже. Лучше установить опорные точки: время подъёма, школа, примерное начало домашних заданий, тренировка, ужин, время окончания учёбы, сон. А внутри этих рамок часть решений подросток принимает сам.
Физическая активность и рабочее место
...
13:45, 03 сентября 2026 г.
... спорт требует серьёзного отношения к восстановлению.
Если ребёнок занимается спортом несколько раз в неделю, нужно смотреть не только на тренировку. Имеют значение: сон, питание, питьевой режим, учебная нагрузка, дни отдыха. Если спорт отнимает у ребёнка сон, нормальный обед ...
12:45, 03 сентября 2026 г.
... травмы или другие ограничения – перед записью в серьёзную спортивную секцию лучше обсудить допустимую нагрузку с врачом. Особенно если тренировки предполагаются несколько раз в неделю. Подобрать секцию можно в
спецпроекте «Готовимся к школе»
.
Сколько кружков нормально
...
06:00, 20 августа 2026 г.
... дополнительные обследования и нагрузочное тестирование, в том числе для людей с первой или второй группой здоровья.
Спортивная подготовка, серьёзные тренировки и участие в соревнованиях регулируются иначе, чем обычная оздоровительная секция. Поэтому родителю лучше спрашивать: «Какой ...
12:00, 18 августа 2026 г.
... Центральной городской библиотеке имени А. С. Горловского в 15:00 пройдёт консультация «Мир цифровой грамотности».
На Загорском море заявлена тренировка по фитнесу на открытом воздухе.
В Ледовом спортивном комплексе «Сергиев Посад» продолжаются сеансы массового катания.
Перед ...
12:00, 16 августа 2026 г.
... менее интересные мероприятия. Собрали варианты, куда сходить.
Спорт и активный отдых
Зумба в парке «Скитские пруды»
– 16 августа. Открытая тренировка на свежем воздухе. Бесплатно, уровень подготовки – любой
Массовое катание в ЛСК «Сергиев Посад»
– до 16 августа включительно. ...
14:30, 13 августа 2026 г.
... показатели интеллектуальной готовности.
4. Как работает память
Не нужно заставлять будущего первоклассника зубрить длинные стихотворения ради тренировки.
Можно играть.
Положите перед ребёнком 6–8 предметов. Пусть посмотрит, затем отвернётся. Уберите один предмет.
Что исчезло?
Или ...
20:00, 07 августа 2026 г.
... продолжением работы спортивных школ и комплексов округа.
Почему это важно
Юношеская футбольная команда Сергиева Посада уже возобновила тренировки. Благодаря искусственному полю в спорткомплексе «Луч» спортсмены могут заниматься дольше, чем позволяет сезон на натуральном ...
20:00, 31 июля 2026 г.
...
Затем переходят к работе на столе
«РобоСпайн»
(вытяжение позвоночника при компрессионных переломах и грыжах)
Или на платформе
«Стэдис»
(тренировка равновесия и восстановление функций конечностей на завершающих этапах)
Всё это находится в зале функционально-пространственной ...
12:10, 31 июля 2026 г.
... международной категории;
для лиц с ОВЗ пройдут соревнования по шахматам, шашкам, джаккола, бочча, шафлборду, корнхоло и дартсу;
турнир и открытая тренировка по армреслингу;
выставка спортивно-технических видов спорта;
турнир по футболу 5х5 в рамках Кубка СПМК, конкурсы на точность для ...
12:00, 31 июля 2026 г.
... найти слабые места и не допустить аварий зимой.
Успехи в ремонте
Планово-предупредительный ремонт
завершён на 54 котельных
Противоаварийные тренировки
проведены в количестве 61 штуки
Общая готовность округа к зиме
превышает 50%, все работы идут по графику
Новые объекты в стройке
...
11:57, 31 июля 2026 г.
... систем;
— Покрытие: частичная замена резинового покрытия (более 200 квадратных метров);
— Обновление: покрасочные работы.
Планируйте свои тренировки заранее с учетом этих дат!
Источник: Администрация Сергиево-Посадского городского округа
12:50, 27 июля 2026 г.
...
gtosp@mail.ru
Параллельно спортивные и оздоровительные программы развернутся в городских парках Сергиева Посада. Там запланированы открытые тренировки, мастер-классы по разным направлениям фитнеса, весёлые старты и семейные эстафеты — отличный вариант для тех, кто хочет провести ...
12:00, 26 июля 2026 г.
... программу: от зумбы до йоги, от мастер-классов до катания на коньках. Собрали главное.
Парк «Скитские пруды»
Зумба
– 26 июля, утро. Танцевальная тренировка на свежем воздухе.
Фитрок
– 26 июля. Функциональная тренировка на улице.
Йога
– 26 июля. Занятие для всех уровней.
Общественный огород
...
20:45, 25 июля 2026 г.
...
Нарушение сна и бессонница
Общая слабость и утомляемость
Раздражительность и тревожность
Что делать
Сократить физические нагрузки
– отложите тренировки и работу на даче на утренние часы
Пить больше воды
– 1,5–2 литра в день помогут организму справиться с нагрузкой
Избегать стрессов
...
12:15, 05 марта 2026 г.
... одиннадцатиклассников из Сергиево-Посадского округа приняли участие во Всероссийском тренировочном мероприятии ЕГЭ по математике.
Подобные тренировки проводятся ежегодно накануне основных экзаменов. На территории Сергиево-Посадского округа мероприятие проходит в 10 пунктах ...
12:50, 21 января 2026 г.
... мероприятия.
В парке «Скитские пруды» в Сергиевом Посаде пройдут мастер-класс по фигурному катанию на катке, танцы от клуба «Активное долголетие», тренировка «Здоровая спина», творческий мастер-класс, еженедельные старты «5 верст», мероприятие «Зачетный парк» и многое другое.
В парке ...
12:57, 10 декабря 2025 г.
... веселые игры и забавы с Дедушкой Морозом, лекция «Троицкий собор и рака преп. Сергия Радонежского. История и современность», мастер-классы, тренировка «Здоровая спина», игротека «Моё Подмосковье».
В парке «Покровский» г. Хотьково пройдут творческий мастер-класс «Рисуем в парке»,...
12:55, 05 декабря 2025 г.
... началом итогового сочинения для выпускников провели инструктаж.
В ноябре старшеклассники уже писали пробное итоговое сочинение, такая тренировка помогла понять, на что сделать упор при подготовке к основной работе.
Также 1 декабря на портале «Госуслуги» открылась запись ...
16:31, 22 сентября 2025 г.
... Перед использованием любого приложения проконсультируйтесь с врачом-диетологом или тренером, чтобы подобрать оптимальный режим питания и тренировки.
Итог
Современный рынок технологий предлагает множество удобных инструментов для заботы о своем здоровье и физической форме....
16:12, 10 сентября 2025 г.
...
AI-аналитика распознаёт закономерности, сравнивает индивидуальные данные с нормой и формирует персонализированные рекомендации по здоровью и тренировкам. Таким образом, смарт-часы и браслеты помогают контролировать физическое состояние и формируют полезные привычки.
Цифровые ...